おしむぎ 【押麦】 【雑穀】 【10,800円以上送料無料】

静岡県産のおしむぎです。

押麦には、白米の約19倍もの食物繊維が含まれています。
厚生労働省が発表した食物繊維の目標摂取量は１日20ｇ 〜 25ｇですが、今日の食生活での摂取量は16ｇといわれています。

毎日のご飯に混ぜて炊くだけで、白米では不足しがちな栄養をバランスよく補い、手軽にヘルシーな食習慣をつくることができます。

お米1合に対して、大さじ2杯（約15ｇ）を目安に混ぜてください。
お好みで増やして美味しいです。
炊くときにはお米1合に対して35ｃｃ程水を増やすとうまく炊けます。

毎日の食習慣に、麦ご飯を。